女性日常生活8禁忌

 作者: asialll  阅读:8 次   时间:2009-06-10 22:39:32    字体:   打印文章


  随着竞争愈来愈剧烈 ,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精力 上容易发生 宏大 压力,精力 上和身材 上的超负荷状况 对健康是非常不利的。


  一忌超负荷工作

  随着商品经济的发展,竞争愈来愈剧烈 ,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精力 上容易发生 宏大 压力,精力 上和身材 上的超负荷状况 对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经体系 连续 处于紧张状况 会引起心理过激反映 ,久而久之可导致交感神经高兴 加强 ,内分泌功效 杂乱 ,发生 各种身心疾病。

  因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状况 ,做到劳逸联合 ,张弛有度,合理部署 工作、学习和生涯 ,保持 体育锤炼 。

  小编推举 :专家以为 电脑操作人员等7种职业女性更应关注自身生殖健康。


  二忌忧愁抑郁src=http://www.jkrj.cn/baojian/UploadFiles_2070/200711/2007111021739571.jpg
  生涯 中的懊恼 在所难免,将忧愁懊恼 压在心中显然是不妥。中国传统医学以为 :气伤心、怒伤肝,心境 不好应学会意 理调节,尽量想措施 宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或尽情 山水,饱览祖国大好河山,使心胸开阔,酷爱 生涯 。


  三忌盲目减肥


  爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内过剩 的脂肪,减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥办法 令人眼花纷乱 。减肥者想速见成效,拼命节食,成果 是体重减轻了,身材 却垮了。


  四忌浓妆艳抹


  职业女性由于工作须要 ,对自己进行恰当 的化装 是必要的,但切忌浓妆艳抹。因为目前市场上出售的化装 品无论多高级 ,还是化学成分居多,含汞、铅及大批 的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本。不少女性把美容盼望 寄托于层出不穷的化装 品上,疏忽 了自身的健康。

  化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功效 。而且职业女性装扮 过火 ,轻则与身份失去谐调,重则损坏 自身形象以至直接影响工作。


  五忌饮茶过浓


  多数职业女性有饮茶的习惯,茶可打消 疲劳、醒脑提神,进步 工作效力 。饮茶利益 固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个主要 致病因素,所以,应适量饮茶,特殊 是过浓的茶,或在茶中参加 少量牛奶、糖,以减少胃酸的分泌,坚持 胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

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  六忌抽烟解闷


  目前,很多女性以抽烟为时兴 ,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的迫害 尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所发生 畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会克制 面部血液循环,加速容颜衰老。


  七忌借酒消愁


  职业女性在工作中不可能都一帆风顺,总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生涯 方法 中的一种时兴 行动 。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的成果 使大批 酒精进入人体,首先是神经体系 受损,失去自制力,更为主要 的一点是,青年女性醉后极易遭到性骚扰,这是很危险的。


  八忌见异思迁


  职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优良 者,如果没有较好的道德修养,婚外恋由此发生 ,成果 往往轻则家庭失和,重则离婚。

  日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌体系 功效 杂乱 ,内脏器官功效 失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:虔诚 圆满 的婚姻是健康美容的最佳良方。

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