白领女性小心“冷房病”

 作者: shp314  阅读:15 次   时间:2011-01-11 10:57:10    字体:   打印文章


办公楼宇里空调温度开得过低,导致白领女性手脚冰凉 、头晕缺氧、工作效力 下降 ,严重的还呈现 内分泌杂乱 、月经失调、痛经等……最近,“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性,导致频现“病西施”。 其实,治疗方式 很简略 。专家建议,首先应调高空调温度,其次在空调间里常披件小外套,临睡前先泡个热水澡等,都能有效改良 “冷房病”症状。 女白领成“病西施” 聪慧 聪颖 的晓英留学归来,便被一家有名 跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高等 商务楼里。公司明文规定,女性员工工作时光 一律穿套裙。可不知怎么回事,晓英近来突然精力 萎靡、情感 不振,食欲也显明 减小,还经常请病假,同事们戏称她为“病西施”。 晓英一直担忧 自己病了,赶紧到医院就诊。医生诊断后说,她的病是由于在冷气足、气温低的办公楼宇内工作时光 过长,再加上衣服穿得薄、保暖性差等,导致身材 难以适应,从而引起了“冷房病”。 近日,记者从龙华、岳阳、曙光、市中医等中医医院懂得 到,由于被“冷房病”侵袭,频感全身疲惫 乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻痹 、肠胃不适等症状而前来就诊的女性不少,甚至还不乏呈现 月经失调、痛经等现象,且以白领女性多见。 冷气是“隐形杀手” 记者发明 ,一旦患上“冷房病”之后,轻者可能影响工作效力 和精力 面孔 ,重者还会加重或诱发其他疾病。 曙光医院张婷婷教授剖析 ,由于现代商务办公楼,进出人员频繁,为坚持 低温度,中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差,长期在这样的环境中办公,或从炎热的室外突然进入寒冷的室内,身材 感受温差过大,就非常容易患上“冷房病”。 和男性相比,女性往往天生阳气不足。而女性的夏装不但短衣短裙,还衣单质薄。如果,在温度调得较低的空调房间里,呆得时光 过长,甚至还可能呈现 肌肉痉挛,引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。如果在月经前后受凉,尤其是痛经病人,更会加剧痉挛、影响睡眠。也因此,还有人称,这办公室里的冷气就是女性健康的“隐形杀手”。 披肩裤袜可预防 三伏天已到,预防“冷房病”还得重视 生涯 细节。 龙华医院妇科主任陈锦黎以为 ,白领女性压力大、内分泌易杂乱 ,往往体质弱、免疫力低。一般人不感到 冷的温度,但她们可能就感到 很冷。建议室温一般坚持 在26℃左右为宜,避免冷风直吹颈部和足部。 张婷婷教授还建议,在有空调的房间里办公时,女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩,以防冷气侵袭肚脐、肩膀;尽量不要穿短衣短裙,确切 工作须要 者,也可备件厚点的衣服在身边,或者穿上连裤袜予以维护 ;平时每工作一小时左右,应当 站起来运动 一下四肢。 陈锦黎主任还提示 ,白领女性还要学会自我减压,增强 锤炼 ;饮食不要过于清淡,要注意能量的供应 ;可恰当 喝些姜汤,能起到驱寒的作用;晚上临睡前还可洗个热水澡,有助缓解压力,辅助 睡眠。(许沁)

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