红颜憔悴十杀手

 作者: 波柱  阅读:66 次   时间:2009-06-28 22:56:04    字体:   打印文章


1. 经常加班、熬夜、应酬,过后也不注意部署 补觉时光 。每天不能保证8小时的优质睡眠,肌肤很容易早衰老,浮现 疲乏 状况 。 2. 睡前喝高兴 性饮料,导致入睡艰苦 。 茶、咖啡、可乐里都含有另人高兴 的咖啡因,在睡觉之前必定 不要饮用。睡前喝一杯温牛奶,是最好安息 饮品。 3. 爱好 趴着睡觉。 趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压,会造成面部皱纹的发生 。最好的美容睡姿是仰睡,能使皮肤得到很好的呼吸。 4. 情感 紧张,经常为一点小事发性格 ,或常有愁闷 感。 情感 能够直接影响身材 的各个器官,对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力,为自己营造轻松高兴 的气氛 。 5.爱好 吃油炸咸腻的快餐食品,很少吃新颖 的水果蔬菜。 维生素是保证肌肤健康的卫士,多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。 6.过火 节食,谢绝 主食和含有油脂的食物。 坚持 肌肤润泽离不开油脂,过火 节食只会使你看起来无精打采。 7.从不做活动 ,感到 那是很麻烦的事。 活动 能增进 身材 的新陈代谢和微循环,有效消除 体内沉积的毒素,使肌肤细胞从内到外焕发年青 活气 。 8. 不注意干净 皮肤,洗脸总是草草了事。 干净 不彻底,让肌肤一直处在紧张状况 ,不能顺畅呼吸,就很容易发生 肌肤疲劳的症状。 9. 乱用化装 品,不斟酌 是否适合 自己。 肌肤对化装 品是非常挑剔的,不加选择地乱用一气,会使皮肤更糟糕。 10.一年四季都应用 一种护肤品。 由于季节造成的皮肤周围环境不同,对于护肤品也应该 适时调换 。(转载自“健康网”)
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