刘亦菲靓肤瘦身私家秘招

 作者: se11989009  阅读:6 次   时间:2011-02-19 14:36:12    字体:   打印文章


刘亦菲的漂亮 心得  除了绯闻,女性们更关怀 的恐怕就是刘亦菲的漂亮 心得,漂亮 机密 了。对此,她毫无保存 ,她表现 很愉快 能和大家一起漂亮 起来,健康起来!  多吃水果多喝汤  “我对吃的请求 很低,只要吃饱就可以了。平时从不挑食,工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。  她格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必定 功课。“只要是汤我都爱好 喝,包含 便利 面的汤。” 至于曾经喝过的那些滋补汤名,刘亦菲没特殊 留心 过,所以实在没措施 跟读者分享,她以为 所有的汤对人都是有利益 的。  由于工作忙碌 ,她不能有机遇 亲自学习煲些靓汤,一直引认为 憾。跳舞和游泳是晋升 身体 的活动   跳舞和游泳是晋升 身体 和睦 质的活动   只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳,在日本训练的那段时光 ,几乎每天都会游泳。“因为唱歌是须要 肺活量的,游泳对这个很有利益 。”而游泳对于身体 线条的塑造功效 同样不容疏忽 ,游泳也给刘亦菲带来了更多的精力 活气 。  刘亦菲的母亲刘晓莉曾经是武汉市歌舞剧院舞蹈演员,作为国度 一级演员在全部 武汉文艺圈都赫赫著名 ,开过个人的独舞晚会,《春江花月夜》、《天鹅之死》都跳得非常杰出 。在刘亦菲上幼儿园时,妈妈刘晓莉并没有太多时光 教自己的女儿跳舞,但经常在幼儿园放学时把刘亦菲放在自行车后座上,然后赶往各个演出场合 。于是,刘亦菲便在长期观看母亲演出中成绩 了舞蹈才艺。依据 当年的幼儿园老师回想 ,幼儿园举行 第二届艺术节时,还特地请来已经读小学的刘亦菲来表演,现在回忆 起来都令老师们赞叹不已。有时她也会慢跑几圈放松身心  如今,跳舞成为了刘亦菲的日常活动 之一。 “除了固定时光 会跟着老师学以外,工作之余只要有空闲,我就会自己练习,晚上睡觉之前还会压压腿。”是舞蹈让她坚持 了一种典雅气韵,以及舒展婀娜的肢体形象。刘亦菲以为 ,任何人都该与舞蹈结缘,增添 自己的艺术气质。
秀发呵护全方位   秀发呵护全方位  一头及腰直发已然是刘亦菲的漂亮 符号之一,她几乎从没留过短发,一直对头发呵护有加,特殊 疼惜。 “能不折腾就不折腾。如果不是工作须要 的话,我不会去染去烫,而是让它自然地披在肩上。”“平时在太阳下我会戴上帽子,为头发防晒,但如果是要拍戏,那也只能就义 一下了,演员还是须要 有一些敬业精力 的。”  在巴厘岛拍新专辑MV回来,最令她难过的就是头发被晒:“我浑身都抹了防晒油,但头发上不能抹,所以还是被晒得很惨。”   作为艺人,刘亦菲经常须要 变换发型,对发质有很大损害 ,所以对秀发的呵护工作尤其主要 。“即使工作再忙,我也不会偷懒,除了必定 要选择好品德 的洗护产品,我还尽量挑选有针对性的专门护理产品。就好比夏天的阳光特殊 强烈,那我就会专门为秀发做一些针对日光损害 的养护。还可以用专门的日光护理发膜为头发做SPA,这样秀发才会强韧健康。”  “最近我就在用一些护理发妆滋养水。日光护理因子可以在秀发表层形成维护 膜,这样无论我在哪里工作,我都不再担忧 阳光会损害 我的秀发了。从小我就很自豪 自己拥有一头闪亮的长发,这也是因为我一直对它呵护有加吧。”
私家瘦身秘籍  私家瘦身秘籍  娇娜玲珑的体态,细腻通透的肌肤,一切完善 的让人瞠目,更让人好奇。豁达 的刘亦菲笑言自己从来没有过减肥的顾虑:“我体重一直很稳固 ,平凡 也就是一斤半斤的偏差,可能是遗传的吧,爸妈都很瘦,骨架也很小。” 而刘亦菲颐养 皮肤的方式 很简略 ,就是多睡觉。拍戏再忙,也要抓紧时光 睡觉,“比如在车上啊,或者拍戏空当儿”。“美女是睡出来的”在她这里再度得到验证。  不过,面对大家的等待 ,她还是给出了一份私家瘦身秘籍。“其实,在美国生涯 那几年,我也尝试科学瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终坚持 完善 体形的吧。”而适度的活动 是坚持 身体 的必修课。
优酪乳瘦身食疗   优酪乳瘦身食疗法  起床后:先喝两杯白开水。第一时光 弥补 身材 水分,同时协助消除 身材 毒素。  早餐:蔬菜汁200cc。保障身材 维生素和粗纤维的摄取,同时避免了过多热量的摄入。  午餐:优酪乳500克。弥补 乳酸菌,对于消化接收 和身材 质量坚持 都很主要 。  晚餐:蔬菜汁1大杯。健康养分 的维生素弥补 ,却不会增添 肠胃累赘 。  睡前:1-2杯水。要在睡前半小时喝,否则容易引起眼皮浮肿
推举 浏览 :月瘦十斤,公开优酪乳秘方 西式瘦身食疗法  西式瘦身食疗法  早餐:一个白水煮鸡蛋,一杯牛奶,半个苹果。或者一些马铃薯,几片火腿,一盘沙拉;  中餐:一碗米饭,一盘青菜  晚餐:七点左右吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可。而且,过了九点后就不再吃任何东西。  睡前:一些水果,或者喝杯果汁,或者自制果汁饮品。比如:柠檬原汁 水 两颗酸梅,不加糖。(文/晓春 图/红星坞娱乐传媒)



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