皮包骨辣妹减肥食谱

 作者: 吴福基  阅读:14 次   时间:2009-09-04 04:09:37    字体:   打印文章



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辣妹从不节食   “我从不节食,但我会吃健康食品。我爱好 吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重,我正在尝试戒掉它,大家都知我爱薯片,我一日可以吃足七包。我也爱好 印度食物。”漂亮 高尚 的辣妹维多利亚有自己的一套健身秘诀。 1.最高领导 原则:   饮食:无脂、高纤维、低碳水化合物(最爱食物:豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒)   严拒:避免油腻的食物,巧克力或是其他甜食   保持 :每天严厉 履行 规律的活动 。  2.日常护肤:   “我通常以婴儿油卸妆,用肥皂洗脸。我爱好 的护肤品是CremedelaMer,虽然它不过只是滋润性很高的润肤霜,却卖160英镑一瓶,虽然我通常不会花钱“买护肤品”,但由于它真的非常好用,所以我还是会买它。
 

打扮 能让我看起来更精力   3.日常妆扮:   睫毛膏、刺青、丈夫和布鲁克林的照片是不可或缺的东西“我不是那种会大买新品的血拼族。如我刚买的鞋子,是黑色露趾高跟鞋,鞋面饰有简略 的粉红色毛毛。尽管我不知道它哪里吸引我,甚至连牌子也没有,我就是感到 它很棒。”

健康饮食菜单
  4.她的菜单:   早餐:无糖的糖浆松饼 无糖、无脂饮料皆可   午餐:无脂的鸡肉和青菜沙拉 无糖、无脂饮料皆可   晚餐:无脂鲔鱼、虾或箭鱼与清蒸的蔬菜 无糖无脂饮料皆可   点心:无脂的马铃薯片。




TAG: 皮包 辣妹 减肥食谱

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