“肥妈”变“辣妈”张淳淳减肥招

 作者: jimmy  阅读:6 次   时间:2010-01-07 05:17:56    字体:   打印文章



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  台湾演艺圈幕后名人张淳淳,生产后体重一度达90公斤,成为众人中的“大金刚”和“肥妈”,为了让自己回复底本 的窈窕材,张淳淳既自创减肥、把持 饮,还勤练塑身材 操和舞蹈,终于减肥有成,在7个半月内从“大金刚”变成目前的轻如燕,形象上也由“肥妈”变“辣妈”,从产後的90公斤清减到42公斤,结果 算是“惊人”。
  张淳淳说,、想的小姐们,首先必定 要有准确 的塑,再配合准确 的饮习惯,减少油脂的摄取,如果能长此下去,要赢回修长 的段并不是难事。  吃得饱也可坚持 修长   目前被称为“美体作家”与肢体领导 老师的张淳淳,还将心得写成《六分钟一》、《一分钟前凸後翘》,大力引介给读者。两本书推出之後,盛行 一时,尤其很多产後肥胖的妇女,看到张淳淳的光辉 战果,重新燃起的盼望 ,张淳淳也因此经常应邀到各地演讲传授经验。  40岁的张淳淳总结其多年的经验说,想要吃得饱又要坚持 修长 ,的确不是一件简略 的事情;但是,要,又要不虐待自己,其实并不是没有措施 ,法宝之一是要“吃对东西”,法宝之二是要“做对”。
  张淳淳说:“有些人吃很少的东西,但还是不下来,做很多活动 ,成果 却是越越壮硕,两者都不可取。”  张淳淳说,减肥和交朋友一样,首先必定 要作出准确 选择,以免弄巧反拙。有趣的是,的都很勇往直前,明知道药有危险性,还是勇于尝试,成果 吃出弊病 来。  张淳淳以自己的经验为例说,她在产后为了快速消下来,也曾吃减肥药,成果 第一天肚子再饿也不下咽;第二天就心跳加速、第三天就晕倒过去。那次的减肥经验带给她惨痛的教训,使她以后再也不敢吃药。  张淳淳说:“我爱好 肢体,这些年来,连续 观摩及珍藏 了全世界各地的塑体操书及健康谱,从中融合 贯通,综合、展出属于自己的塑体操与谱。”





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