蔡依林教你如何狂减肥

 作者: wujun1388  阅读:11 次   时间:2010-11-06 11:29:38    字体:   打印文章



  公主Jolin现在每次呈现 在大众, 面前,亮丽的形象加上完善 比例的身体 ,绝对瞬间秒杀一片闪光灯。现在公主就要流露 她的私人瘦身秘方咯,赶紧用心听细心 学哦。


  唱片专辑销售成就 亮眼、外型也同样受人注视 ,更代言无数商品及著名 彩妆。妳或许跟我一样好奇,她是如何统筹 这一切呢?透过3个魔幻咒语,一起进入Jolin蔡依林的魔幻世界!
  彻底干净 颐养 清淡饮食   成为全职艺人之后,工作压力加上生涯 作息不正常,Jolin的皮肤常常发出警讯。为了保持 肌肤的最佳状况 ,Jolin在忙碌 的工作之余,必定 会抽空去护肤中心做脸,在家则是敷面膜、用复方精油颐养 品宝贝皮肤,早上还空腹吃燕窝,油腻和高卡路里的食物绝对不碰,所以肌肤才干 坚持 光滑透亮。Jolin特殊 提示 ,每天必定 要彻底做好卸妆和干净 的动作,「不清洁 的毛细孔,就像吃很多垃圾食物的胃,如何再接收 真正好的颐养 品呢?」而且肌肤的颐养 是由内而外,如果妳也是繁忙 外食族,记得养成每天吃综合维他命的习惯!


  瑜珈 养分 师减肥食谱
  也曾有过惨痛减肥经验的Jolin,现在藉由瑜珈和准确 饮食,已经彻底解脱 恼人的Baby fat,举手投足都是小女人的成熟性感。不过这段瘦身血泪史,Jolin回想 起来还是颇有感想 。Jolin说不准确 的瘦身方法 虽然可以快速减重,但只要一恢復正常饮食就会復胖,然后又会再次掉进无尽头 的减重地狱里......。她提示 所有想变瘦变美的读者──还是请专业的养分 师为自己量身打造减肥食谱,才是最安全又健康的瘦身方法 喔!

  JOLIN的密码饮食
  * 钟爱的食物:水果、全麦吐司
  * 讨厌的食物:苦瓜、炸的东西、牛肉   * 爱好 的饮料:低脂牛奶、矿泉水
  * 爱好 的零食:苏打饼乾、蒟篛片、健怡可乐

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