真人试用7种减肥法火热pk

 作者: renoir  阅读:10 次   时间:2009-08-17 10:39:00    字体:   打印文章



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 本人打从生下来就超重,听说是当时那家医院最重的BB了,到了初中我就发明 自己的胖了,但是我的脸小,看见我的人都不懂得 我胖,自己也对自己太有自负 了点,就从没想过减肥。哎……   后来大了,看着身边一个个骨感美女,可以穿吊带,短裤,真是爱慕 的不得了,决议 真的要瘦了。偶身上的肉很硬朗 ,不过都蛮匀称的,(因为就连手指脚趾都是肉肉的)但是我自我感到 小腿和手臂挺吓人。试过不少减肥药,但后来我对减肥药真的死心了,因为本人懒,就算吃了当时有后果 过后照样反弹,而且都减胸。  上网看了不少减肥方式 ,不是自己没保持 就是不适用 ,因为本人住校,吃得就更多了,基本 管不住嘴,也不知道为什么在学校的日子感到 特殊 饿,每次食堂的饭我都可以吃的光光的,并且我不知道饱的感到 了,只知道胀的感到 。因为每次我都是吃胀了才不吃,要不然总感到 没饱。550){this.width=550} align=middle>
  所以我现在主意 不伤身材 又不用长期保持 的减肥方式 。嘻嘻……  ★☆★1、黄瓜鸡蛋法  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,取代 3餐,保持 7天,包你瘦,不过到时你就会特殊 惦念 老干妈的味道了。是很好的刮油措施 。  ★☆★2、过午不食法  这个措施 到还OK拉,  不过须要 能保持 ,就是超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。>>轻松享瘦 春季瘦身美食篇  ★☆★3、不吃正餐法  每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有利益 的,不过注意是无糖的哦,我家就买了豆浆机,每天自己打,便利 又廉价 。  ★☆★4、苹果减肥法  吃2天苹果然后正常控制 的饮食3天,这样返回,后果 也不错。  ★☆★5、荷叶减肥法  把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.保持 2周见效,每天会进出厕所比拟 多哦。  ★☆★6、苦瓜减肥法  这招就是绝的拉,  随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才干 到达 目标 啊!  ★☆★7、喝水减肥法  少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的后果 呢.。




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