专家提醒你:识别减肥陷阱,减肥别跟着广告走

 作者: cjzxcyh  阅读:5 次   时间:2009-11-28 11:30:10    字体:   打印文章



编者按: 《专家提示 你:辨认 减肥陷阱,减肥别跟着广告走》,是这一期小编替大家们编纂 了帖子对专家、提示 、辨认 减肥和陷阱以及减肥还有跟着广告等相关主题进行了剖析 讨论,一些相关的材料 ,大家们满意,并能够积极同www.的读者朋友们一起对本篇文章进行剧烈 的讨论,

又到了减肥旺季,市场上林林总总的减肥概念层出不穷,让花费 者眼花纷乱 ,真假难辨。由中国健康教导 协会、全国健康教导 事业项目推广办公室举行 的2004年“健康减肥——专家科普”媒体报告会于日前在中国科技会堂举办 。与会专家强调:健康减肥须要 准确 领导 花费 者。
  中国健康教导 协会、全国健康教导 事业项目推广办公室王震主任告知 记者,
  减肥是一个长期的进程 ,不应当 请求 在短期内实现,盼望 一周内、一个月内就能减掉体重数公斤是不科学的。那种盲目跟着广告宣扬 ,不断变更 减肥方式 ,不顾自身实际情形 的做法和想法是不可取的。
  六大方式 辨认 减肥陷阱
  市场上每年都有宣扬 减肥产品的“新招”呈现 ,报纸电视上的减肥广告也是铺天盖地,对于花费 者来说有如云雾覆盖 。国际性命 科学协会中国办事处主任、中国肥胖问题工作组组长、前中国预防科学院院长陈春明摆出几点提醒 ,供花费 者思考断定 。
  1.减肥没有奇迹。防治肥胖的中心原则是以调剂 膳食与增强 体力运动 联合 ,持之以恒,必要时在医生领导 下辅以药物治疗。只有这样才干 到达 减肥的胜利 ,同时形成健康的生涯 方法 。奇迹式的减肥品(或方式 )宣称几天、两三个星期能减10斤,必定 要在头脑 里打个问号。
  2.对某种减肥方式 必定 要追问科学证据。科学证据就是:减肥产品或疗法必需 有在科学的设计下以动物加足够的人群试验 ,前后比拟 ,横向比拟 ,具有统计学意义的成果 。凡是减肥产品或疗法,都要对科学证据知情,而不要信任 厂家说的“专家组、专家推举 ”一句话。专家被不知情地应用 的事也是时有产生 的。专业刊物发表的数据是个好的参考,当然国度 威望 部门,如药监局、卫生部的认可、批号更是产品安全和有效性的主要 根据 。
  3.减肥速度越快的产品越要打问号。身材 脂肪的燃烧决议 于机体的多种因素,是一个庞杂 的代谢进程 ,它不可能在短时光 完成大批 的“燃烧”。如有的产品和疗法宣扬 中说用了之后当天“口干发热,有脂肪燃烧的感到 ”,这可能吗?口干发热是否是副作用?脂肪燃烧人能感到 到吗?是什么感到 ?还有据称“一个半月能减48斤”,就是泻也泻不了那么快,除非是处于病态。
  4.减肥产品不应随意 组合。肥胖的综合防治是指以调剂 膳食与增强 体力运动 相联合 ,持之以恒,必要时在医生领导 下辅以药物治疗。不能随便 将各种产品组合,如药品、保健品、美容产品组成的“疗法”挂上“健康减肥”的桂冠。保健食品是不容许 加药品是法定的,如将经同意 的保健食品和药品西布曲明捆在一起向花费 者销售,这是变相的保健品加药,理应取消 。更何况西布曲明是处方药,怎能强迫 性的放在保健品里让花费 者在没有医生的领导 下应用 呢?
  5.选择减肥药品要有医生领导 。目前我国药监局同意 注册的减肥药只有两种,即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经克制 食欲,它的副作用是和相应的神经体系 有关的,如心率加快、血压增高、口干、失眠、便秘等;赛尼可是通过克制 肠内脂肪接收 ,其副作用局限于肠道,如油便。肥胖者合适 用哪种是要医生依据 其身材 状态 决议 ,并配合其他治疗和不断跟踪调剂 的。个人选择减肥药物是危险的。事实上,由于随便 吃药减肥造成健康侵害 甚至死亡的事例也产生 过。
  6.花费 者要心中有杆秤。药品的上市、同意 注册要有非常严厉 的科学试验 和长期的人体试验 ,并经过国度 指定的专家评审委员会通过。有效安全的药品都是投入上亿甚至10亿多元,破费 多年时光 研讨 的结果 ,不是没有实力或还没有建立 信用 的厂家能做到的。保健食品的功效 评价也有法规,有其特定的范畴 ,它是与药品不同的。为了对国民 负责,法规规定保健食品不容许 随便 引申功效 ,以至标明夸张 对疾病的疗效。广大花费 者在购置 减肥产品时必定 要请教专业医生给予准确 的领导 ,并详细浏览 产品的阐明 书。
  科学减肥法应是“适量活动 、饮食把持 和安全药物”三管齐下
  近期在市场上颇为活泼 的鸡尾酒疗法在表面上似乎符合了综合治疗肥胖的科学理念。北京医科大学第三医院活动 医学研讨 所专家常翠青以为 ,其“保健品 化装 品 药品”的组合减肥功能 实在值得猜忌 。据介绍,本质 上科学的鸡尾酒减肥法并不是单纯的药物堆砌,而是一种恰当 活动 +饮食把持 +必要时安全用药的综合性治疗方式 。
  科学的减肥须要 适量活动 、饮食把持 、安全的药物三管齐下。通过从源头上阻抑脂肪的接收 与体内脂肪合成,增强 基本 代谢,增进 体内囤积脂肪的发动 和分解,全方位调动机体一切因素的综合减肥方式 ,不但体现了减肥的人性化和整体化,还通过转变 不良的生涯 方法 和生涯 习惯到达 减肥后果 及进步 生涯 质量。人性化的减肥方式 应该 是在把持 饮食但没有饥饿感,适量有规律的活动 但不会觉得 太累,必要时用药但在医生领导 下准确 利用 ,有意识地通过转变 不良生涯 方法 和饮食习惯,从基本 上到达 减肥后果 ,进步 生涯 质量。




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