网友半年瘦36斤减肥日记

 作者: Roman  阅读:15 次   时间:2009-09-22 11:28:34    字体:   打印文章



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等待 一种状况 叫无敌:看到其他女生多好的身体 都不会自卑,因为知道自己比她更棒。可你知道在无敌的背后是什么吗?是付出。会有天生怎么吃都不胖的人,但不要指望这种好事会产生 在自己身上。想要得到好的,就要付出汗水,忍住食物的诱惑。这位女生,在半年内减掉了18公斤的体重,由一个小胖妹变成了大美女。
身高:1.63米减肥时光 :6个月瘦身结果 :18公斤自述:本来 的我应当 算可爱吧,不过是圆得可爱。开端 的时候也没那么多减肥的想法,但看着身边的女孩都悄无声息地瘦了下来,心里还是痒痒的,要说不爱慕 那是瞎话。但真的不知道怎么才干 让自己瘦下来。一、让活动 成为习惯2002年6月。正巧碰到健身中心的开业促销,出于好奇就坐下与会籍参谋 聊了聊。通过她的介绍,我把减肥最后的盼望 押在了健康运出发 上,也开端 了我的健身生涯 。我的教练从最基础 的身材 测试开端 ,为我制订 了健身打算 ,一周的时光 就减了3公斤,我欣喜若狂!这也给了我保持 下去的动力,可是在接下来的一个月里,不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了,认为 又陷入了反弹的噩梦。教练察看 到了我的变更 ,耐烦 地告知 我体重增添 一方面是因为肌肉增加 了,另一方面是因为饮食把持 得不好,我才知道胜利 的减肥还须要 很多知识,不是光靠傻练就行的。经验总结:刚开端 健身的时候,必定 要听从教练的看法 。健身的初期,可能会使得本来 身上比拟 松弛的赘肉硬朗 起来,不要担忧 ,要持之以恒。谢绝 反弹的全面减肥宝典相关:谢绝 反弹的全面减肥宝典



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