跳绳加茶叶减肥经验分享

 作者: liushuang9  阅读:3 次   时间:2011-02-14 05:05:12    字体:   打印文章



  去年刚从深圳回来,晕本来 只有86斤的我一下长胖到104J,晕简实是不能看了,我的老家在福建,一回到老家就开端 拼命减肥了,我的方式 是每天早上起来做一两百下的跳绳,然后喝一杯刚泡的茶,茶叶也没有选哪种,就是那种很普通又廉价 的,我爸爸常喝,一包才几块钱吧,中午也是这样做的,晚上也是这样做。   都是在要吃饭之前做这个活动 加喝茶叶,平均每天就瘦了1J,人都有个限度,那时候半个月从104J减到90J了,除了这些活动 外,中间都没有在做别的,饮食也跟以前的一样,没变.想减肥的朋友,不妨试试看,我到现在一年了,都没有在反弹啊,很不错哟.忘了说,我只做了那半个月的活动 ,之后都没有在做哟。
  关于跳绳减肥
  在各类减肥活动 中,跳绳一直备受溺爱 。从活动 量来说,跳绳30
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