苹果牛奶减肥 两天瘦5斤

 作者: ~~~  阅读:7 次   时间:2010-01-25 22:40:23    字体:   打印文章


苹果牛奶法:每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开端 两天。
第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特殊 连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)如果没有作蔽的话,两天下来就会三——五斤!

原理:苹果小口吃减缓饿的水平 !
两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会禁止 水份接收 。瘦得会很快。

如果达到 幻想 体重后,还可以用这个方式 再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必需 单独离开 吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴! 这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有必定 的科学根据 。
不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身材 确定 先耗费 摄入的水份,而不会耗费 体内的水份,苹果日断水,基础 上减的就是身材 的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪。
因此,牛奶日很要害 ,不能喝水,不能作蔽。
如果循环几回,体重确定 可以下来。而且会比拟 切实地减掉体内的脂肪。

可以把这个方式 放在周末履行 ,作为清肠减重的好方式 。

小编点评: 上面就是这期小编给您带来的一些相关的材料 了。内容描写 苹果、牛奶、减肥等内容。但愿您能够细心 浏览 。并能够积极同你一起对本篇文章进行热忱 的讨论。如果你对这一期的内容感到 能够有所收获,请将本文介绍给更多朋友知道吧。本站感激 您的拜访 。




TAG: 苹果 牛奶 减肥

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