喝对咖啡让你不胖

 作者: 七夜魔君  阅读:14 次   时间:2010-12-07 11:49:02    字体:   打印文章



很多人喝咖啡时心中总是担忧 会因此而发胖,可咖啡的美味又实在是难以割舍,所以总是盼望 能找到既美味,又不易引起肥胖的咖啡,这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。  ◆ 意大利咖啡:

  一般在家中冲泡意大利咖啡,是应用 意大利发现 的摩卡壶冲泡成的,这种咖啡壶也是应用 蒸汽压力的原理来萃取咖啡,它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉,让蒸汽瞬间穿过咖啡粉,将咖啡的内在精髓 萃取出来,故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味,咖啡的表面并显现 一层薄薄的咖啡油,这层油正是意大利咖啡诱人香味的起源 。
  口味指数:☆☆☆☆
  健康指数:☆☆☆

  发胖指数(不加糖奶):☆ ◆ 卡布奇诺咖啡:

  卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变更 ,即在偏浓的咖啡上,倒入以蒸汽发泡的牛奶,此时咖啡的色彩 就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样,咖啡因此得名。
  口味指数:☆☆☆☆☆
  健康指数:☆☆☆☆

  发胖指数:☆☆☆   ◆ 摩卡咖啡:

  这就是为爱好 巧克力的你准备的,在意大利的拿铁咖啡中参加 巧克力就可以调成香浓的摩卡咖啡。
  口味指数:☆☆☆☆☆
  健康指数:☆☆

  发胖指数:☆☆☆☆☆  ◆ 康宝蓝:

  只要在意大利浓缩咖啡中参加 适量的鲜奶、即轻松地完成一杯康宝蓝。
  口味指数:☆☆☆☆☆
  健康指数:☆☆

  发胖指数:☆☆☆☆☆ ◆ 马琪雅朵咖啡:

  在意大利浓缩咖啡中不加鲜奶油、牛奶,只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琅雅朵。不像康宝蓝,要想享受马琪雅朵的美味,就要一口喝下。
  口味指数:☆☆☆☆
  健康指数:☆☆☆☆

  发胖指数:☆☆☆☆  


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TAG: 咖啡

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