3日减9斤绝对减脂餐

 作者: →有几坏←  阅读:11 次   时间:2009-09-01 11:38:08    字体:   打印文章


第一天:早餐 西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡或茶一杯。午餐 矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种,有山泉水牌的,我吃的是味得鲜牌的五香味的)半罐,烤面包一片,咖啡或茶一杯。晚餐 白菜花半棵,肉两片,扁豆十根,红葡萄十大粒,苹果一个,香草冰激淋一杯,咖啡或茶一杯。第二天:早餐 香蕉半条,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯。午餐 酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯。晚餐 热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半条,咖啡或茶一杯。第三天:早餐 苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯。午餐 煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯。晚餐 矿泉水吞金枪鱼一罐,红葡萄十大粒,白菜花大半棵,香蕉半条,香草冰激淋半杯,咖啡或茶一杯。注意:1、每日饮五杯清水,每餐之间及中午,临睡前,除此之外不能饮水和进食任何东西。2、生之食物只可白煮,用盐和胡椒粉调料,不可用其他。3、依是顺序 ,不可乱用或用其它替代品。4、咖啡和茶均不可加糖和奶。5、配方有化疗作用,不可任意更改。第一次持续 三日可减9斤,三天后可正常饮食,但不可过量,如想在减可在吃三天,但必定 要相隔四天正常饮食才可持续 ,如此月减36斤。


小编点评: 《3日减9斤绝对减脂餐》到这里就停止 了 。文章关于了关于3日减、绝对等相关内容。但愿亲爱的读者朋友们能够爱好 。也盼望 www.的读者朋友们能够热忱 地参与到本次讨论中。如果www.的读者朋友们对今天的文章感到 能够满意,请将本文推举 给更多朋友知道吧。祝你天天好心境 。




TAG: 3日减 绝对

注:本网站为公益性服务网站,若单位或个人不同意转(刊)载本信息请及时与我们联系。

ad_show_di_1

 用户评论
评论加载中…

赞助商广告

饮食营养

推荐文章

本栏热帖