魔力苦瓜减肥真实体验报告

 作者: duanshu  阅读:16 次   时间:2010-08-04 04:07:53    字体:   打印文章


  前言:最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥,据说这种方式 非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用活动 ,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗?正巧本编纂 最近也在打算 减肥,所以盘算 亲身一试。
 试验 理由之材料 支撑 :  一、在汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身体 修长 纤美,皮肤光洁细嫩。中央电视台《生涯 与健康》栏目组曾报道过这事,揭开了其中奥秘:本来 他们每天会生吃2到3根苦瓜,所以才那么修长 。当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,苦得一脸苦楚 。有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口吻 吃了5根苦瓜,她说本来 体重87公斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分苦楚 ,生吃了一年苦瓜,体重减到48公斤,那些病全好了。 二、1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。试验 证实,每天服用一毫克该成分,可禁止 100克左右的脂肪接收 ,并使腰围瘦小两毫米。
三、朋友说在日本曾经见到卖这种含有“苦瓜清脂素”的减肥药,卖到近3万日元,俺大概算了一下,合国民 币一千多大元,于是废弃 了托朋友从国外买药的想法,决议 直接生吃苦瓜,不仅价钱 廉价 ,而且总好过吃药——究竟 “是药三分毒”嘛。
苦瓜黄金成分能减肥  苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰盛 的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功能 。据研讨 发明 ,它具有显明 的隐血糖作用,对糖尿病有必定 疗效。它还有必定 的抗病毒才能 和防癌的功能 。 传说有效的食用数量:  每天2—3根,洗净去籽,必需 生吃,保持 20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。
目前身材 状态 :  体重:57.5公斤,身高168厘米,裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子,我真想哭,我这个人一长肉保准会多数长在腰上,以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我作孽,但他们哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”) 。
试验 进程   第1天  早饭:20个炸饺子。 12:00 (不好意思,十一点多才起床)  中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。 18:00  晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。 23:00  夜宵:一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。 清晨 2:00  感受:警惕 翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦还好说,但那青涩的味道实在难以忍耐 。强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。  三日减肥餐真人秀  第一天:
  早上:一片全麦面包,正反两面都涂上花生酱,吃了半个西柚,一杯咖啡。
  
  中午:半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
  
  晚上:半棵菜花(一个直径八厘米)、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋(和路雪的、90克两元五角钱)、一杯咖啡(雀巢的不加糖和奶、我买了一斤装的、65元钱吧,因为我发明 买小盒的太不划算,36克20杯要十三元钱,我的能冲280杯)。 第2天  早饭:酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00  中饭:一笼南翔小包子,一碗馄饨。 12:30  晚饭:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00  夜宵:苦瓜一根。22:00  感受:味同嚼蜡,苦不堪言。昨天打算 的两根没能吃完,所以今天决议 离开 吃,早饭一根,晚饭一根。

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