冬天吃桔子应注意 宜常吃而不宜多吃

 作者: 吴福基  阅读:16 次   时间:2009-06-30 23:58:02    字体:   打印文章



 导语:桔子含水量高、养分 丰盛 ,含大批 维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种养分 物资 。食用得当,能补益肌体,特殊 对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜桔可以进步 肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。恰当 食用可促进 食欲,但如食用不当反而无益。   在食用桔子时应注意以下几点:
  把持 食用量 桔子吃多了易引起尿结石(图片起源 :太平洋女性网)
  据研讨 ,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素 C的须要 量。若食用过多,过量摄入维生素 C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
  桔子不宜与萝卜同食 桔子不宜与萝卜同食(图片起源 :太平洋女性网)
  萝卜进入人体后,会敏捷 发生 一种叫硫酸盐的物资 ,并很快代谢发生 一种抗甲状腺的物资

小编点评: 上面就是这一次编纂 为大家用心编纂 了一些相关的材料 了.文章对冬天、桔子、注意常吃而和不宜等相关主题进行了剖析 讨论.盼望 大家能够爱好 .并能够积极同你一起对本篇文章进行热忱 的讨论.如果你对这里的文章感到 能够有所收获,请将本文告知 自己的朋友们知道吧.感激 您的浏览 .




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