秋季必吃的8种减肥食物

 作者: 5915  阅读:9 次   时间:2011-01-14 15:31:49    字体:   打印文章



编者按: 这一次小编替你推举 了一篇文章《秋季必吃的8种减肥食物》。内容细心 讲述秋季、减肥、食物等内容。你满意。也盼望 你能够热忱 地参与到本次讨论中。如果你对这里的内容感到 能够满意,请将本文分享给更多读者吧。下面就是这期的正文了,请开端 浏览 吧。

  已进入秋季,气象 渐渐转凉,万事万物好似都慢慢得变得迟缓 ,但我们减肥的步伐却一点都不能停下哦!在秋季,以下8种食物可以辅助 你减肥胜利 。   羊肉   补中益气,味甘性热,具有利尿后果 ,是合适 秋冬季暖身保健减肥的食物。
  南瓜   味甘性温,温暖身材 ,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制造 南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。
  禽蛋   禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
  紫菜   除了含有丰盛 的维他命A、B1及B2,最主要 的就是它蕴含丰盛 纤维素及矿物资 ,可以辅助 排走身材 内之废物及积累 的水分,从而收瘦腿之效。
  香蕉   虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰盛 钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积累 ,是减肥时候的幻想 食品。
  苹果   内含苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰盛 ,可减少令人下身水肿的盐分。
  木瓜   含有奇特 的蛋白分解酵素,可以肃清 因吃肉类而积累 在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是精良 的洗肠剂,可减少废物在下身积累 。
  茶   饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。




TAG: 秋季 减肥 食物

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