减肥时一点也不能沾的食物

 作者: 多伦多精灵  阅读:8 次   时间:2011-01-07 04:21:22    字体:   打印文章



  第1名:巧克力饼干一年14公斤
  每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的后果 ,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。
  第2名:罐装果汁一年12公斤   每天喝500毫升,热量255卡,一年发胖12公斤。用果汁来取代 水果并不能摄取足够的矿物资 和维生素,这是因为水果在做结果 汁的进程 中,许多矿物资 和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果细心 看罐装果汁上的标示,就可以发明 ,大部分果汁都是浓缩还原,而且也加了许多糖。
  第3名:普通可乐一年8公斤
  每天喝375毫升,热量168卡,一年发胖8公斤。可乐的重口味还会让你吃下更多食物,如果真的无法废弃 可乐,最好选择喝代糖的低卡可乐。   第4名:啤酒一年7公斤
  每天喝375毫升,热量147卡,一年发胖7公斤。啤酒有
小编点评: 以上就是今天本站为大家们用心编纂 了一些材料 ,盼望 大家们能够细心 浏览 ,也盼望 大家能够积极地参与到本次讨论中,如果大家对这一次的内容感到 有所收获,请将本文介绍给自己的朋友们吧,祝你万事如意,心想事成,




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