洗澡冷热水交替法丰胸最有效

 作者: 简讯jsut  阅读:236 次   时间:2009-06-24 11:36:37    字体:   打印文章



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让体型更加性感动听

  有时,只需简略 地转变 一下生涯 上“行、住、坐、卧”的习惯,就可以让你的体型更加性感动听 。

  应用 淋浴时光 丰胸

  每天我们都可以应用 洗澡时光 来养颜美体,在这里要特殊 教你一个丰胸的好方式 ,在洗澡停止 前你可以用莲蓬头以冷热水交替的方法 来为自己的胸部做个SPA,这样既可以加强 胸部肌肤的弹性,还可预防其下垂。

  步骤一:先用温热的水,由外到内划圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各做15次。

  步骤二:再用冷水,由外到内划圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各做15次。

  养成抬头挺胸的习惯

  很多女性因为胸部太小而觉得 自卑,因此不知不觉地就含胸驼背,长此以往反而会令胸部形状下垂或松弛,因此要养成抬头挺胸缩小腹的好习惯。

  自我训练的方式 --“贴墙”:全部 人站立而紧紧地贴着墙,紧贴的部分包含 头、肩膀、腰、小腿以及脚后跟,每天用5分钟的时光 贴墙,就可以调剂 自己不良的姿态 。

  活动 时要穿活动 内衣

  经常活动 可以坚持 和塑造健美体型,但如果你所做的活动 比拟 激烈 ,比如有氧舞蹈、跑步、跳绳等等,就必需 要穿着支持 固定作用较强的活动 胸罩,否则会造成胸部下垂或韧带肌肉拉伤。

(编纂 :admin)



TAG: 洗澡 冷热水 交替 丰胸 有效

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