饮食来提升完美胸部围度

 作者: 开平车迷网  阅读:4 次   时间:2011-01-02 05:06:52    字体:   打印文章



编者按: 这期给www.的读者朋友们辛劳 收集了一些内容《饮食来晋升 完善 胸部围度》,帖子对饮食、晋升 、完善 胸部等相关主题进行了剖析 讨论,www.的读者朋友们能够爱好 ,如果亲爱的读者朋友们对这里的帖子感到 满意,请将本文分享给自己的朋友们吧,


  1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。

  2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。

  3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。

  4、勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时,有效的活动 方法 同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧活动 ,比如单车、慢跑、哑铃等等。水中活动 对你的乳房也很有辅助 。

  完善 胸部最须要 的食物:

  1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制作 荷尔蒙的主要 元素。

  6、蜂皇浆──持续 服用数月,即能有必定 的丰胸功能 ,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

(编纂 :admin)



TAG: 饮食 提升 完美 胸部

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