产后美丽的回归6大秘诀

 作者: winner0909  阅读:22 次   时间:2010-12-30 11:40:03    字体:   打印文章


产后漂亮


  新母亲时期 ,“妈妈”绝不是“黄脸婆”,理解 颐养 的妈妈们在赋予世界新性命 之时,一样可以获得漂亮 新生。刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会产生 转变 ,从而呈现 了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等“产后肌肤综合症”。当然,在新时期 ,这些肌肤问题都不会是新妈妈心头的累赘 ,因为控制 方式 加勤劳操作,新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。

  脸

  秘决1:补水保湿去角质

  皮肤表面笼罩 着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜,具有滋润皮肤的作用,而且角质层中有自然保湿成分,使水分得到了坚持 ,如果角质层中水分降落 到正常的10%~20%时,可能呈现 皮肤干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后,由于受到内分泌的影响,裸露 的面部皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺少 ,开端 呈现 肌肤衰老的迹象,皮肤不再像往日那般柔滑过细 ,脸上肤色开端 不均匀,肌肤对护肤品的接收 也不好。

  新生秘诀

  去角质的目标 就是为了增添 皮肤血液循环,加速粗硬老化角质如期脱落,加速新陈代谢功效 正常。新妈妈在经过了十月怀胎及生育后,脸上必定 积累 了很厚的角质层,所以在进行漂亮 新生的第一步,就是彻底去角质。

  在按摩及洗脸落后 行去角质,这样可增进 粗硬角质软化,去角质更有效。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多,可以应用 适量的天然角质乳或角质霜,轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向脱,不可太用力,也不要一下子脱得太多,以防过度刺激,引起皮肤焦伤或脱皮、敏感。

  秘决2:清心祛火灭痘痘

  很多新妈妈都提出,生过宝宝以后,痘痘会经常呈现 在嘴边,而且痘痘都长得比拟 大,有肿痛的感到 。中医美容师说,产后内分泌产生 了变更 ,导致情感 压力及睡眠都受到影响,就会易生痘痘;另外坐月子新妈妈都会恶补养分 ,这对于身材 比拟 燥热的新妈妈来说,就容易上“火”,所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特点 。

  新生秘诀

  生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序,特殊 是要勤洗脸,同时要选择性质平和 的洗面奶;在面霜上要选择补水又不含油分;另外就要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜,注意肠胃排泄正常。

  胸

  秘决3:多补蛋白防下垂

  很多人在怀孕后罩杯都会升级,但惋惜 的是,胸部在哺乳后会恢复本来 的CUP,而且会变得容易下垂,这是胸部缺少 弹性的表示 。她还指出,产后三个月是新妈妈塑身的黄金时光 。

  新生秘诀

  弥补 蛋白质——哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品,但可以在这个时代 多多弥补 蛋白质和胶质,比如多吃猪蹄和牛筋。

  按摩——哺乳期过后可用美胸产品,紧实型健胸霜最合适 新妈妈应用 ,配合准确 的按摩伎俩 ,保持 一段时光 ,确定 能看到成效。

  腹

  秘决4: 坚持 滋润防妊娠纹

  怀孕时因子宫变大而使表皮层蒙受 大幅度的拉扯,真皮受到扩大 的压力,脂肪组织开端 断裂,并且呈现 轻微发炎及红肿,这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈呈现 妊娠纹的地位 大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出,调理腹部肌肤的最佳时光 为产后1~6个月,可以配合应用 祛妊娠纹的产品,但必定 选择不影响哺乳的产品。

  新生秘诀

  确保肌肤的滋润度——最好从怀孕开端 就重视 润肤乳霜的颐养 ,每天搽抹全身以坚持 肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,同样不能省去这个步骤。

  活动 瘦身——不要急于产后速瘦,而是要配适合 当的活动 ,这样才不至于忽胖忽瘦,让妊娠纹有机遇 跑上身。

  发

  秘决5:准确 洗头保亮丽

  由于孕期荷尔蒙的转变 ,一些新妈妈的头发会变得稀少 而没有光泽。头发的更新与体内雌激素程度 有着亲密 关系,怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新迟缓 ,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保留 到产后;产后激素程度 降落 到正常,衰老的头发就纷纭 脱落,造成大批 脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象,多半会在产后2~3个月中产生 ,但到3~6个月以后就会恢复正常了。

  新生秘诀

  适度清洗头发——健康毛发的前提是干净 。头发根部的毛囊皮脂腺连续 不断地运动 ,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。每天采取 准确 的方式 洗头,不但不会洗坏发质,还可以及时肃清 油脂和污垢,防止头发干燥、开叉,减少头发受损机遇 和断发机遇 ,有效把持 头皮屑的发生 ,坚持 头发整洁秀丽,令头发更健康亮泽。

  按摩头皮——发型师建议新妈妈们在洗头发时,避免用力去抓扯头发,利用 指腹轻轻地按摩头皮,以增进 头发的生长以及脑部的血液循环。每天用干净 的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方法 。

  腿

  秘决6:按摩消脂去粗糙

  不少妈妈都埋怨 自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。一般来说,在生育之后,大腿和小腿都可能会产生 浮肿,这是因为分娩后身材 还没有完整 恢复,体内还有炎症;另外,水肿体质的人在生宝宝后更容易呈现 水肿现象。其次,生育对内分泌体系 会造成必定 的影响,因而对皮肤也会发生 作用,所以不少新妈妈会发明 腿部的肌肤会得暗淡粗糙,有些还可能呈现 橙皮组织。

  新生秘诀

  洗澡美腿——洗澡加上适合 的产品和工具,可以增进 血液循环,也能让腿部曲线更精美 。比如应用 浴盐浸泡,也可以用于按摩;再应用 精油,增进 血液循环,同时还有排毒的作用。

  按摩瘦腿——你也可以挑选一款精油,取一至两滴滴在腿上,随后用揉、捏、推等方法 进行按摩。一般来说,用精油按摩是较有效的美腿方法 。

  Tips:按摩伎俩

  推:双手用力放在大腿上,随后,自上向下用力推,反复 15次。

  拍:不断拍打腿部,使腿部肌肉放松。

  捏:用手捏起腿上的肌肉往上提,每次连续 3秒。

  揉:用手掌的掌心按住大腿上的某个地位 ,随后作逆时针转动,重复 20次。

(实习编纂 :李沛珊)今日热评:   我这人从小就胖,吃的很多而且不爱活动 ,上体育课的时候连女生都跑不过。17那年,我已经长到了240斤……[实录!我三个月减90斤(图)]

  • 巧吃红豆减肥 两周见效
  • 七种水果吃了能瘦腹部
  • 春季减肥 速瘦的8大秘笈
  • 10分钟原地活动 专瘦腰腹
  • 对症减肥 你是哪一种肥胖?
  • 六个经验 我减肥30斤
  • 凌晨 四件事 使你彻底变瘦
  • 能减20斤的十种健康减肥方式



    共有2页 前往第一页 前往上一页[1][2]前往下一页 前往最后一页


    TAG: 产后 美丽 回归 秘诀

    注:本网站为公益性服务网站,若单位或个人不同意转(刊)载本信息请及时与我们联系。
    ad_show_di_1

     用户评论
    评论加载中…
  • 赞助商广告

    产后减肥

    推荐文章

    本栏热帖