产后减肥食谱:黄耆茯苓鸡汤

 作者: 大眼娃娃  阅读:5 次   时间:2010-12-30 22:20:55    字体:   打印文章


  资料 :鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。

  调味料: 盐、料酒。

  作法:

  1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。

  2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。

  3. 将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前参加 蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

  (实习编纂 :梁雅琳)


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TAG: 产后 减肥食谱 黄耆 茯苓 鸡汤

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