产后瘦身餐:花生米苔苜

 作者: 八味人生  阅读:5 次   时间:2009-11-12 05:16:26    字体:   打印文章


  资料 :   花生汤150cc  牛奶200cc  米苔苜1碗  枸杞适量   做法:   1、将米苔苜放入热水中,稍微烫热即可捞出。
 2、将花生汤加牛奶煮滚,放入1即可,并且随个人的口味参加 适量的枸杞。  功能 :   牛奶是矿物资 和镁良好的起源 ,有平静 神经,辅助 水分和热量代谢的功效 。牛奶是蛋白质的起源 ,可以增强 组织修复。
 花生供给 的泛酸,可以辅助 热量耗费 和组织代谢,对坐月子瘦身很有辅助 。
 注意:   花生属于油脂类,吃多会有热量太高的问题,所以必需 限量。
小编点评: 以上就是这一次小编给亲爱的读者带来的一篇出色 的文章.还盼望 亲爱的读者能够满意.也盼望 本站的读者朋友们能够热忱 地参与到本次讨论中.如果本站的读者朋友们对本次的帖子感到 爱好 ,请将本文介绍给更多读者知道.我们祝你万事如意,心想事成.




TAG: 产后 瘦身 花生米

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