产后瘦身跳绳减肥

 作者: peigo  阅读:12 次   时间:2010-12-17 23:05:00    字体:   打印文章



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生了孩子以后,我的体重由本来 的49公斤,以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。   爱人从体育用品商店给我买回来一根锤炼 用的跳绳。晚上做完家务,等儿子睡熟后,我到小区健身广场上练跳绳。平时连腰也弯不下、下肢不能屈蹲的我,跳绳时脚底勉强分开 地面,还没跳几下就大汗淋漓,上气不接下气喘得不行。第二天,腰酸腿痛,浑身没有一点力量 ,就更懒得动了。练练停停,时断时续地练了一些时日,也没有见到什么后果 ,倒让家人讥笑 得厉害。   老父告知 我说,锤炼 身材 要持之以恒,不怕吃苦。俗话说



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