中医妙招帮你清火养颜

 作者: fatma001  阅读:5 次   时间:2009-08-01 23:20:21    字体:   打印文章


工作忙碌 的上班族,熬夜后很容易“上火”,呈现 口干舌燥、牙龈肿痛的情形 ,为了降火,他们一般会去商场购置 降火凉茶饮用。
  其实,熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火,因为熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,为了人体“阴”的恢复,此时,应当 多喝具有滋阴清热的茶饮,如薄荷、菊花、金银花、枸杞、麦冬等花草茶(药店即可购置 )。须要 注意的是,由于金银花、麦冬易伤胃并造成腹泻,不合适 长期饮用,一旦症状有所缓解,就不要再饮用了。而菊花、薄荷、枸杞性质平和 ,可以长期作为保健茶饮用。   另外,还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于爱好 吃海鲜的人来说,在此期间最好废弃 享受美食,以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情形 。同时,也要少吃羊肉、肥肉、乌梅等。北京中医医院赵文硕医生建议,由于“上火”发生 的原因不同,“降火”的方式 也不雷同 ,一旦上火超过一个月,就应到医院及时检讨 原因。

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